Waldtherapie

Begleitung und Coaching: In Familie, Partnerschaft oder Beruf erleben wir oft kleinere oder größere Schwierigkeiten, die uns körperlich oder seelisch belasten. Der Wald bringt uns durch Informationsübermittlung zur Erkenntnis, schafft Klarheit und Einsicht zur Neuorientierung. Wir unterstützen Sie dabei, die Botschaften zu erkennen und zu entschlüsseln, um neue Wege zu gehen.

Dauer ca. 3 - 4 Std. - in der Gruppe oder Einzelcoaching

Leichter Spaziergang (3-4 km), Meditation, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, leichte Körperübungen, lösungsorientierte Baummeditation

Dauer ca. 6 Std. - Einzelcoaching

Waldtherapie (Intensiv): Unbewußtes erkennen und Erarbeitung einer neuen lösungsorientierten Sichtweise und Vision

Termine nach Absprache

Indikationen:

• Immer wiederkehrende belastende  Situationen
• Impulse zur Neuorientierung oder in Entscheidungsprozessen
• Negative Verhaltensmuster erkennen und verändern
• Stressbewältigung, Überlastung, Burnout
• Depressive Verstimmungen
• Ängste, Zweifel, Unsicherheit, Minderwertigkeitsgefühle
• Körperliche Symptome

Was begünstigt Waldtherapie?

• Stressreduktion
• Senkung des Blutdrucks
• Ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem
• Verbesserung des Immunsystems
• Verbesserung der Schlafqualität
• Steigerung der Achtsamkeit im Alltag
• Stärkung der Wahrnehmung, Intuition und des allgemeinen Wohlbefindens
• Weg zur Selbsterkenntnis, Persönlichkeitsentwicklung und zu neuem Bewußtwerden